إدارة الوقت وترتيب الأولويات

What Will You Learn?

• أهمية إدارة الوقت.
• الفرق بين الأشخاص المنتجين والمشغولين.
• مضيعات الوقت وكيفية التحكم بها.
• قاعدة SMART لتحديد الأهداف.
• تحويل الأهداف الكبرى إلى مهام صغيرة.
• ربط الأهداف طويلة الأمد بالمهام اليومية
• مصفوفة الأولويات (مصفوفة أيزنهاور).
• التمييز بين المهام العاجلة والمهمة.
• التركيز على المهام ذات القيمة العالية.
• تقنية بومودورو.
• الصندوق الزمني (Time Blocking).
• إدارة الانقطاعات والتشتت.
• أسباب التسويف وكيفية التغلب عليه.
• استراتيجيات تحفيزية لإنجاز المهام.
• الحفاظ على الدافع والتركيز.
• إدارة الوقت لتقليل التوتر.
• تخصيص وقت للراحة والاسترخاء.
• بناء روتين يومي صحي.
• العادات التي تهدر الوقت.
• التحكم في البريد الإلكتروني والمكالمات.
• تقليل الإشعارات والمشتتات الرقمية.
• إعداد خطة يومية فعّالة.
• تصميم خطة أسبوعية متوازنة.
• أدوات وتطبيقات التخطيط وإدارة المهام.
• تطبيقات إدارة الوقت.
• أدوات تتبع الوقت والإنتاجية.
• استخدام التكنولوجيا بفعالية.